再修理したバロンと1ヶ月7.5キロ減のダイエット

3月にオカムラ バロンのメッシュシートが剥がれ4月頭に修理したばかりだったが、1ヶ月程すると再びシートにシワが発生した。

座るのに支障はないが、以前も同じようにシワが発生し、その後剥がれるという過程を踏んでいたので、今回も同じようになる可能性が高く再び販売店に電話。シートの交換となり、昨日オカムラの作業員が来てくれた。

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前回と同じ人。再修理に驚いていた。本当に同じ椅子なんですか?と繰り返し聞いていたので、よほど珍しい事態のよう。シワを見てもらっても、このような状態を見るのは初めてとのこと。

毎日使ってはいるがおかしな使い方はしていない。2度も同じ現象になったのは腑に落ちないが、無償出張修理はオカムラも痛かろう。これで直ってくれることを祈るばかり。

自分用の記録エントリーとなったので、ついでにダイエット途中経過も記録。

ダイエット途中経過

去年の10月21日から体重計をしまっていたが、先日サウナで測ってみたら夢の80キロを突破しており、これはまずいということで1ヶ月前からダイエットをしていた。

体重を測っていなかった期間は、登山のために足腰を鍛えたくて、週2のペースでバックパックに30キロの砂を入れて5キロ歩くというトレーニングをしており、筋肉をつけるために動物性タンパク質も多く摂取していた。運動しているから大丈夫と言い訳して食べ過ぎていた。

そんなわけで1ヶ月前からダイエットを初め約7.5キロ減に成功。目標までの折り返し地点を回ったくらいだ。

ダイエット方法は食事制限とウォーキング。朝はバナナ、昼はこんにゃくラーメンとリンゴ、夜はご飯と冷奴や納豆、刺身こんにゃくといった感じ。肉は基本的に食べない。お酒もなし。細いカロリー計算はしていない。

こんにゃくラーメンは通販で買って初トライ。美味しいし満足感もあってオススメ。もやしとキャベツの野菜炒めをトッピングしている。ウォーキングは雨が振らない限り1日10キロで2時間弱かかる。

ウォーキング10キロよりも食事制限が苦痛だったが、最初の1週間を乗り越えれば多少は慣れる。今は3食とっているが、ダイエット開始当初は1食か2食だったので体重の減りも早かった。

ウォーキング2時間は長いが、ジョギングだと疲れている時などに嫌だなと思う瞬間があり、そこから続かなくなる経験があるが、ウォーキングは負荷が低いので続けやすく、ジョギングではなくウォーキングで習慣に落とし込んだ。スカッと晴れた日の散歩は、これ以上ないほど気持ちがいい。世界は本当に美しい。

今まではダイエットをしても運動量を増やして痩せようとしてきた。食事制限はシンドいだけあってみるみる体重が落ちていく。一番やらなきゃいけない事は一番やりたくない事。だったりする。

 

 

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