とあるフリーランスの作業用BGM

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フリーランスになってから仕事中は自由に音楽が聞けるので、気分にあわせて作業用BGMをチョイスしています。単純作業、記憶する時、創造する時など作業内容によっても変えています。今回はWEBで聞ける作業用BGMをまとめました。

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予備知識 作業用BGMと脳波

人によって感覚が違うかもしれないが、私は単純作業の時はテキパキと眠気を覚ましたいので、テンポの早いクラブ系ミュージックを聞いたり、適度な刺激となるカフェの音などを流します。脳波だとアルファ波~ベータ波にしたい感じ。

ほかに記憶・創造系の仕事の時はリラックスする音楽を。環境音なら雨音などの自然。脳波をシータ波~アルファ波状態で作業したい。

脳波の調整を試みる音源はこのようにYouTubeに沢山あがってます。

これら脳波系BGMの動画をMusictonicで連続再生するリンクを作りました。シータ波とアルファ波は日本語と英語で検索結果が異なって面白いです。

γ(ガンマ)波
30Hz-

“Gamma Waves”
Youtubeプレイリスト

興奮・イライラ状態。注意力は増しているが作業には適さない。しかし需要はあるようで動画はアップされてる。
β(ベータ)波
14-30Hz

“Beta Waves”
Youtubeプレイリスト

起きてる時の普通の状態。意識は覚醒している。眠気を感じず集中して取り組む単純作業の時などに。
α(アルファ)波
8-13Hz
リラックスしている時の脳波。記憶したい時や創造力が必要なときに。最も多くの動画がアップされてる。ちなみに完全に眠りにつくとα波はなくなる。
θ(シータ)波
4-7Hz
浅い眠り(レム睡眠)・瞑想状態の脳波。α波より眠りに近いが集中力が高い時もθ波になる。閃き・記憶力がアップするとも言われ、すごく没頭できる時もあるが、睡眠導入用の音源が多いことから分かるが眠くなる事も。
δ(デルタ)波
0.5-3.5Hz

“Delta Waves”
Youtubeプレイリスト

深い睡眠(ノンレム睡眠)の脳波。作業には適さないが、深い睡眠へ誘導するための動画がアップされてる。

 

環境音のみのWEBサービス

私は気を引き締めたい時にCoffitivity。アイデア出しなど創造性が求められる時はcalm.comやRainy Moodを流します。

Coffitivity

シンプルにカフェ音。オススメ。

calm.com

シンプルに自然音。タイマーあり。オススメ。

Rainy Mood

シンプルに雨音。オススメ。

SimplyNoise

ホワイトノイズ、ピンクノイズなど。好みが分かれそう。

soundrown.com

カフェ、雨、波、電車の音など。

 

環境音プラスアルファのWEBサービス

環境音系WEBサービスのヒットによりバリエーションが増えてきました。二番煎じかな?と思いましたがJazzAndRain.comは結構聞きます。

JazzAndRain.com

雨+SHOUTcastのジャズラジオ番組が流れる。オススメ。

Rainy Cafe

雨+カフェ。

raining.fm

雨+オプションで雷の音が選択できる。タイマーあり。

ambient-mixer.com

雨、自然、焚き火などあらゆる環境音をミックスして聞ける。

 

音楽のみのWEBサービス

音楽は気分にあわえて好みで。私はクラブ系が好き。

Musictonic

Youtubeから自動でプレイリストを作成。聞きたいアーティストがあるとき。

Tunebow

カフェで流れてそうなイージーリスニング系。1日15曲以上は無料ユーザー登録が必要。

forever.fm

クラブ・ダンス系。ネタはSoundcloudから。

Thefuture.fm

最初にジャケットを選んで再生。世界中のDJのミックスが聞ける。

GetWorkDoneMusic.com

トランス・ダンス系。ネタはSoundcloudから。

BEASTMODE.FM

Web上の様々なミュージックブログから収集した音楽。選曲に楽しみがある。

 

 

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